ladnie ladnie

Ładnie poszło. W wąskim nie trzeba zatrzymywać na klacie-byle nie odbijać :)

Ładnie ,robi się ciekawie. Widzę ,źe w wilksie dosyć podobnie idziemy i oboje mam rezerwy. Ciekawi mnie w takim razie jak duża rezerwa w ww Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dniu 2017-12-09 15:05:03

Ładnie ,robi się ciekawie. Widzę ,źe w wilksie dosyć podobnie idziemy i oboje mam rezerwy. Ciekawi mnie w takim razie jak duża rezerwa w wwMoże być interesująco. };-) Co do WW, muszę się nauczyć normalnie wyciskać, bo od Sierpnia to tylko z pauzą na klacie. %-) Przez co dzisiaj 65kg mnie przygniotło. 8-)Po 99p Cię przygniotło?

Ladnie chyba wyjdziesz na prowadzenie.

Hehe bo mi się bez tabletek nasennych godziny urzędowania przesuwają :)) Zasypiam koło 3 budzę się 9-10 czasem 11, a że nie mam nic ważnego rano do roboty to nie chce się niepotrzebnie lekami od psychiatry faszerować. Biorę euthyrox, gotuje żarcie na cały dzień w godzinę. Byłoby szybciej gdybym miała więcej do dyspozycji niż jedną miskę, patelnie [...]

Moim zdaniem bardzo ładnie , który to już tydzień ?

Moim zdaniem bardzo ładnie , który to już tydzień ? 10 tydzień Zmieniony przez - fuksss w dniu 2018-04-20 13:52:47

No to zrobiłeś Wejście Smoka, a właściwie, to Powrót Smoka! :-) Wszystko ładnie się prezentuje. Ja to jem jak barbarzyńca..

ladnie ;d moja paka na sfd opłacona 8 maja, a jeszcze nie ma\-) widze po trackingu, ze utkneła w Niemczech od 3 dni Pewnie na celnym trzymają i próbują wszystkiego czy to nie dragi ;-)

ladnie ;d moja paka na sfd opłacona 8 maja, a jeszcze nie ma\-) doczekałeś się :-P

Hmmm... https://www.instagram.com/p/Ba62gJzAuQY/?hl=pl&taken-by=powerliftingmotivation https://www.themodernman.com/wp-content/uploads/do-women-like-fat-men.jpg jsdolan5 Widzę, że ładnie w martwym progresujesz, oby w WL tak dobrze szło. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-05-30 13:20:23

dobra, to jest ten Rocky cos tam. nie uwierze w 100mg gery na porcje, kogos ladnie ponioslo z fantazja. poza tym powodzenia w zrobieniu treningu po 100mg gery %-) jeszcze nie testowalem%-) kumpel bierze pol porcji i mowi ze cpalnia max

[...] robie usg tak mi ortopeda kazal, w opisie mam - w jamie stawowej i zachylku nadrzepkowym stwierdza sie zzwiekszona ilosc niejednorodnego plynu - reszta na pograniczu ale jeszcze nie do leczenia ani rezonansu bo w usg wszystko ladnie wychodzi i raz na rok mam badac. Na cyklu boli bardziej lekarz oczywiscie zeby nie brac ale wiadomo jak jest ;-)

kilka juz cykli za toba wiec w miare ladnie to wszystko ogarniete jest wiec jest naprawde oki przygotowane

[...] Ja tego nie zrobilem i teraz dupa, napisalem do "nich", bo raczej to jest grupa ludzi ktora to ustala na jakiejs podstawie a on poprostu tylko odpowiada na maile, watpie aby udalo mi sie otrzymac dostep do diety chociaz w formie mailowej. Brałem kiedys od innych trenerow, dostalem diete wszystko ladnie rozpisane i przede wszystkim na wlasnosc.

Witam witam, dzisiaj PUSH WL 8 x 40kg / 8 x 40kg / 8 x 45kg / 8 x 50kg Wyciskanie w skosie dodatnim na maszynie 12 x 20kg / 12 x 25kg / 12 x 30kg / 12 x 30kg (samo obciążenie założone na maszynę) Rozpiętki na bramie 12 x 2 x14kg / 12 x 2 x14kg / 12 x 2 x14kg / 12 x 2 x14kg Wyciskanie hantli nad głowę siedząc 10 x 2 x 10kg / 10 x 2 x 12,5kg / 10 [...]

Ćwiczeniami brzuch wzmocnisz , natomiast żeby się pokazał musiałbyś jeszcze zejść z bf żeby się ładnie pokazał widocznym :) , Skup się na trzymaniu i praca brzucha przy wykonywanych ćwiczeniach jak np. Siady czy ciągi i tym można fajnie go budować. Tutaj ewidentnie trzeba by było troszkę dociąć i wtedy by ukazał się brzuch

ładnie ładnie ;-) cały czas obserwuje i kibicuje ;-)

ładnie ładnie ;-) arani pw jak mozesz Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-06-27 09:22:35

Ja na mojej siłowni miałem wiele śmiechaw, m.in.: 1.Przychodzi koleś, ładnie wyrzeźniony, bicek ok. 48, i kładzie się na ławeczkę, coś mu nie pasuje, wstaje coś ustawia, przesuwa, i dalej mu nie pasuje, naraz bierze jedną 10-tkę i kładzie na ławczkę, potem drugą i trzecią, ja się patrzę na niego ze zdziwieniem, on się kładzie , robi rozgrzewkę, [...]